一：青少年儿童为什么会近视？

　　为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎么近视的？

　　1.不良的用眼习惯，如看书距离不当、光线太暗或太强、过早入学、持久近距离用眼等。

　　2.近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
近视是由多种因素综合作用的结果，所以也需要综合防治。家长要重视孩子的视觉环境，保证孩子充足的睡眠，合理调整饮食结构。眼科专家研究表明：睡眠不足也是导致近视眼形成的病理基础。

　　二：如何预防和控制青少年近视的发生发展呢？

　　1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔半个小时左右要休息3--5分钟，远眺或进行户外活动。少看电视、控制上网时间，不玩手机及游戏。　　

　　2、近距离用眼时的光线要适中。光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素，照明最好采用40～ 60W的白炽灯，放在书桌的左上角。

　　3、近距离的用眼姿势要正确。不正确用眼姿势是近视眼发生发展的另一个因素。桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车、躺在床上或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯要改正。

　　4、积极参加室外体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子近视眼更易发生发展。

　　5.勿过早入学、写读。这是近年来近视眼发生率高、早的重要因素，尤其是有近视家族史。

　　6.视力下降后要及时看眼科或视光医师，查明原因，正确对待。　

　　此外，正确做眼保健操也有一定预防近视眼作用。



　　三：近视的危害

　　1、影响学习、生活、运动。

　　2、拖累升学—30多个专业报考受限  每年都有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉及到电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等，严重影响孩子的人生职业规划。

　　3. 度数加深→发展成高度近视 →玻璃体混浊→视网膜变性、视网膜脱离、青光眼、白内障等。

　　4. 遗传——世代成为眼镜的奴隶     近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。父母都是高度近视的，子女患近视的比例是100%。

　　注意事项

　　“世界爱眼协会“对中国青少年近视患者调查中发现，近视在以上四方面影响着孩子的发展，甚至影响了孩子一生的幸福。而且高度近视的父母会将近视遗传给自己的孩子，所以为了孩子的未来，请父母早期关注孩子的视力。     

　　四：如何控制近视的快速发展？
           
　　------关键：控制单次近距离用眼时间

　　1.  众所周知青少年儿童近视会每年以一定幅度增加，正常用眼情况下近视会以每年50度左右递增，用眼过度则递增量更惊人（100-200度/年）！

　　2.   视光医师建议：配镜前真正的医学验光（普通单光镜片（50-100°/年）﹤全焦点（35-70°/年）﹤角膜塑形镜（7-8°/年）。

　　3.  养成定期复查的习惯，要始终知道小孩视力发展情况，及时干预。如可以做前文中提到视力训练，对于度数的控制也有一定的效果！



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