2008年初次接触瑜伽习练，在坚持习练近个把月后，发现一直困扰我的颈椎病得到了缓解，精气神也比之前有所好转，于是就深深的迷恋上了习练瑜伽，后来发现坚持过一年多的时间，以前含胸驼背、腹部前凸、＂O＂型腿都得到了很大的改变，然而这些外在的改变不足以证实瑜伽习练带来的益处，更多的心灵的改变，让自己能够更从容、自信的面对生活。

       自身受益于瑜伽习练，也希望通过多年坚持习练的经验和自身的感悟传授于身边的朋友，于是2016年7月到北京梵音瑜伽学院参加何永贤老师的艾杨格瑜伽培训班，通过系统专业的培训学习，对瑜伽有了更深刻的认识；后继有通过网络学习，先后学习了功能康复解剖系列（初级）、从根基循序渐进学习艾杨格瑜伽、瑜伽私教集训营、感受体式的精准练习和身体能量流动流瑜伽、瑜伽馆主集训营；2017年3月分别到安徽学习艾杨格瑜伽培训、南京纳姆斯德学习普拉提私教培训营。        通过专业的学习，结合自身多年习练的感悟，能够很好的成为传播瑜伽的习练者和教授者。